-- SMKPP N BANJARBARU MENGUCAPKAN SELAMAT HARI PANGAN SEDUNIA (16 OKTOBER 2017) --- NILAI INDEKS KEPUASAN MASYARAKAT SMKPP N BANJARBARU SEMESTER 1 TAHUN 2017: 82.22 % (SANGAT BAIK) --

Pencarian
Waktu saat ini
Agenda
24 October 2017
M
S
S
R
K
J
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Pelayanan
PPID SPPNBANJARBARU
Pelayanan Publik
E-Library SMK-PP N Banjarbaru
Link Terkait
WBS KEMENTAN RIKalender Tanam PertanianLPSE Kementerian PertanianKEMENDIKBUDKota BanjarbaruKalselProv

'Bablas' Tidur Seharian Setelah Begadang, Pusing pun Mengintai

Tanggal : 31-12-2014 11:16, dibaca 874 kali.

Jakarta, Begadang saat tahun memang tak dapat dielakkan. Biasanya, orang akan 'balas dendam' esok harinya karena jam tidur yang belum tercukupi.

dr Andreas Prasadja, RPSGT, pakar kesehatan tidur dari RS Mitra Kemayoran mengatakan bahwa sebenarnya tidak apa-apa balas dendam dengan tidur seharian setelah begadang. Namun memang tak bisa dipungkiri bahwa jika terlalu banyak tidur, kepala akan terasa pusing.

"Pusing itu sebenarnya itu bukan karena kebanyakan tidur, tapi lebih karena pada hari sebelumnya, kualitas dan kuantitas tidur kita yang kurang, maka akan jadi lelah dan pusing ketika bangun di esokkan harinya," ungkap pria yang akrab disapa dr Ade tersebut ketika dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (31/12/2014).

Hal senada juga diungkapkan oleh dr Meta Hanindita dari RSUD Dr Soetomo Surabaya. Menurutnya, tidur berlebihan dapat membuat seseorang merasa letih dan pusing. Hal ini disebabkan oleh adanya perubahan jam tidur yang berpengaruh ke otak.

"Waktu tidur siang yang terlalu lama atau perubahan jam tidur memang bisa membuat orang merasa pusing. Perubahan siklus tidur atau kelebihan tidur memengaruhi neotransmitter tertentu pada otak, termasuk serotonin yang dapat membuat pusing," ungkapnya.

Untuk mengatasinya, dr Ayu Yuni Andini dari Klinik Cempaka Putih mengatakan bahwa kebutuhan tidur seseorang harus terpenuhi, yakni selama 6 hingga 8 jam. Hal ini dikarenakan tubuh sudah mempunyai setelan otomatis sehingga kebutuhan seperti tidur, makan, minum hingga buang air harus terpenuhi dalam 8 jam.

"Makanya supaya tidak ingin pusing setelah tahun baru, kebutuhan istirahatnya harus dipenuhi dari dua atau tiga hari sebelumnya," pungkas dr Ade.

Sumber: http://health.detik.com/read/2014/12/31/105843/2790851/775/bablas-tidur-seharian-setelah-begadang-pusing-pun-mengintai?l992203755



Pengirim : W.D
Kembali ke Atas
Artikel Lainnya :
Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :

Pengirim : asSlqpbsk -  [stephaniakallie@bestemail.bid]  Tanggal : 10/12/2016
<a href=http://canadianviagra.club/>how can i buy viagra online</a> <a href=http://buy-prednisone.click/>buy prednisone</a> <a href=http://levitra-20-mg.bid/>levitra 20 mg</a> <a href=http://cheap-viagra.trade/>viagra</a> <a href=http://rimonabant.gdn/>rimonabant acomplia buy</a> <a href=http://laiaatthepark.com/>buy discount cialis best online</a> <a href=http://propranolol25.top/>propranolol 80 mg er</a> <a href=http://cialis-cost-per-pill.trade/>generic cialis online</a> <a href=http://albuterolnebulizer.review/>albuterol salbutamol</a> <a href=http://methotrexatecost.click/>methotrexate cost</a> <a href=http://azithromycin-500-mg-tablets.trade/>purchase azithromycin 500 mg tablets</a> <a href=http://generic-valtrex.trade/>generic valtrex online</a> <a href=http://prednisolone-online.bid/>prednisolone online</a> <a href=http://ciproonline.gdn/>more help</a> <a href=http://glucophage-xr.bid/>glucophage</a>

Pengirim : asSlwhn -  [peh@emaileverybody.bid]  Tanggal : 01/07/2016
<a href=http://buyalbuterol.loan/>albuterol for-sale</a> <a href=http://baclofen-10-mg.ru/>site here</a> <a href=http://prednisone.download/>prednisone</a> <a href=http://finasteride.bid/>where to buy finasteride online</a> <a href=http://buyarimidex.xyz/>buy arimidex</a> <a href=http://buspar.mom/>buspirone price</a>


   Kembali ke Atas