-- SMKPP N BANJARBARU HARI INI (SELASA, 12/12/2017) AKAN MENGADAKAN PUBLIC HEARING TENTANG PELAYANAN PUBLIK --- SMKPP N BANJARBARU MENGUCAPKAN SELAMAT MELAKSANAKAN UJIAN SEMESTER GANJIL BAGI SISWA TP. 2017/2018 --

Pencarian
Waktu saat ini
Agenda
12 December 2017
M
S
S
R
K
J
S
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
Pelayanan
Informasi Publik
PPID SPPNBANJARBARU
Pelayanan Publik
E-Online
Menu DownloadCBT E-LearningE Rapor OnlineE-Library SMK-PP N BanjarbaruE-PersonalInfografis

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Tanggal : 25-01-2014 08:07, dibaca 7744 kali.

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang cepat membakar lemak agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Renang

Kalau Anda ingin membakar kalori lebih banyak tanpa perlu berkeringat, maka Anda bisa mencoba olahraga renang. Studi menunjukkan bahwa olahraga renang dapat membakar lebih dari 800 kalori perjam.

Bersepeda

Bersepeda dapat Anda pilih sebagai salah satu olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda Anda dapat membakar banyak kalori. Selain itu, bersepeda juga dapat melatih otot kaki Anda, di mana otot kaki merupakan otot besar yang dapat membakar lemak lebih banyak. Satu jam bersepeda intensitas sedang dapat membakar 1000 kalori.

Aerobik

Ingin miliki tubuh kencang sekaligus membakar lemak lebih banyak, silakan jajal latihan aerobik. Aerobik telah dikenal bertahun-tahun sebagai olahraga pembakar lemak. 60 menit latihan aerobik dapat membakar lebih dari 650 kalori.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan sangat digemari banyak orang. Penelitian di Australia melaporkan bahwa wanita yang melakukan latihan HIIT, 8 detik lari cepat (sprint), diikuti dengan 12 detik jalan cepat, selama 20 menit, diketahui mampu membakar lemak 6 kali lebih banyak ketimbang wanita lain yang latihan kardio biasa selama 40 menit.

WD, Sumber: http://id.she.yahoo.com/4-olahraga-yang-cepat-membakar-lemak-080025816.html



Pengirim :
Kembali ke Atas
Artikel Lainnya :
Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :

Pengirim : JoeElelm -  [diedra@mailllc.top]  Tanggal : 12/12/2017
essay online buy <a href=https://buyessay.us.com>writing an essay for college admission</a> buy essay online <a href=https://buyessay.us.com>buy an essay paper</a>

Pengirim : JoeElelm -  [wendy@evropost.top]  Tanggal : 11/12/2017
college essay help <a href=https://collegeessay.us.com>need help writing an essay</a> college essays <a href=https://collegeessay.us.com>college essays</a>

Pengirim : JamesElelm -  [andypandyagain@regiopost.top]  Tanggal : 11/12/2017
quick personal loans bad credit <a href=https://quickloans.us.com>quick personal loans bad credit</a> fast loans online https://quickloans.us.com - quick loans rates

Pengirim : JamesElelm -  [stephani@evropost.top]  Tanggal : 10/12/2017
buy essays <a href=https://buyessay.us.com>buy an essay</a> buy essay https://buyessay.us.com - buy an essay paper

Pengirim : JamesElelm -  [copperbill@mailllc.top]  Tanggal : 10/12/2017
buy essay online <a href=https://essayonline.us.com>here i found it</a> online paper writer https://essayonline.us.com - buy custom essay online

Pengirim : JoeElelm -  [rebuy@rainmail.top]  Tanggal : 10/12/2017
payday loans online direct lenders <a href=https://onlineloans.us.com/>payday loans online</a> online loans <a href=https://onlineloans.us.com/>online loan</a>

Pengirim : JoeElelm -  [kcaliber@mailllc.top]  Tanggal : 10/12/2017
quick loans <a href=https://quickloans.us.com>quick cash loans</a> quicken loans <a href=https://quickloans.us.com>fast loans</a>

Pengirim : JoeElelm -  [celticcait@regiopost.top]  Tanggal : 10/12/2017
montel williams loans <a href=https://shorttermloans.us.com>short term loans canada</a> short term loans florida <a href=https://shorttermloans.us.com>short term loan lenders</a>

Pengirim : Payday -  [bassirima@pochtar.top]  Tanggal : 10/12/2017
loan <a href="https://loan.us.org">loan</a> loan <a href=https://loan.us.org>easy payday loan</a>

Pengirim : Fastest Payday Loan -  [danajohnson@pochtar.top]  Tanggal : 09/12/2017
a payday loan <a href="https://payday.us.com">payday advance loan</a> payday <a href=https://payday.us.com>payday</a>


   Kembali ke Atas