-- SMKPP N BANJARBARU MENGADAKAN PELATIHAN PENYUSUNAN BAHAN AJAR BAGI GURU (9 SD 10 OKTOBER 2017) --- NILAI INDEKS KEPUASAN MASYARAKAT SMKPP N BANJARBARU SEMESTER 1 TAHUN 2017: 82.22 % (SANGAT BAIK) --

Pencarian
Waktu saat ini
Agenda
20 October 2017
M
S
S
R
K
J
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Pelayanan
PPID SPPNBANJARBARU
Pelayanan Publik
E-Library SMK-PP N Banjarbaru
Link Terkait
WBS KEMENTAN RIKalender Tanam PertanianLPSE Kementerian PertanianKEMENDIKBUDKota BanjarbaruKalselProv

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Tanggal : 25-01-2014 08:07, dibaca 7264 kali.

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang cepat membakar lemak agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Renang

Kalau Anda ingin membakar kalori lebih banyak tanpa perlu berkeringat, maka Anda bisa mencoba olahraga renang. Studi menunjukkan bahwa olahraga renang dapat membakar lebih dari 800 kalori perjam.

Bersepeda

Bersepeda dapat Anda pilih sebagai salah satu olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda Anda dapat membakar banyak kalori. Selain itu, bersepeda juga dapat melatih otot kaki Anda, di mana otot kaki merupakan otot besar yang dapat membakar lemak lebih banyak. Satu jam bersepeda intensitas sedang dapat membakar 1000 kalori.

Aerobik

Ingin miliki tubuh kencang sekaligus membakar lemak lebih banyak, silakan jajal latihan aerobik. Aerobik telah dikenal bertahun-tahun sebagai olahraga pembakar lemak. 60 menit latihan aerobik dapat membakar lebih dari 650 kalori.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan sangat digemari banyak orang. Penelitian di Australia melaporkan bahwa wanita yang melakukan latihan HIIT, 8 detik lari cepat (sprint), diikuti dengan 12 detik jalan cepat, selama 20 menit, diketahui mampu membakar lemak 6 kali lebih banyak ketimbang wanita lain yang latihan kardio biasa selama 40 menit.

WD, Sumber: http://id.she.yahoo.com/4-olahraga-yang-cepat-membakar-lemak-080025816.html



Pengirim :
Kembali ke Atas
Artikel Lainnya :
Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :

Pengirim : JamesElelm -  [ahmedi@pochtar.top]  Tanggal : 20/10/2017
essay writing service review <a href=https://essaywritingservices.us.com>custom essay writing services</a> essay writing service review https://essaywritingservices.us.com - professional essay writing service

Pengirim : JamesElelm -  [andreamaraldi@regiopost.top]  Tanggal : 19/10/2017
essay writing service <a href=https://essaywritingservices.us.com>essay writing service</a> essay writing service review https://essaywritingservices.us.com - essays writing services

Pengirim : JamesElelm -  [amelia@mailllc.top]  Tanggal : 19/10/2017
nylon sex chat <a href=https://sexchat.us.com>free cam sex chat</a> sex chat https://sexchat.us.com - sex chat

Pengirim : JamesElelm -  [suzettestaats@rainmail.top]  Tanggal : 19/10/2017
buy essay online <a href=https://essayonline.us.com>buy essay online</a> write my essay online https://essayonline.us.com - writing online

Pengirim : Payday Loan Online -  [selma@mailllc.top]  Tanggal : 07/10/2017
homepage <a href=https://loansforbadcredit.us.com/>10 top loan companies</a> loans for bad credit <a href=https://loansforbadcredit.us.com/>bad credit payday loans</a>

Pengirim : Spotloan -  [warnerres@regiopost.top]  Tanggal : 07/10/2017
example here <a href=https://onlineloans.us.com/>payday loans direct lenders</a> speedycash <a href=https://onlineloans.us.com/>online loans</a>

Pengirim : JamesElelm -  [seanconway@rainmail.top]  Tanggal : 06/10/2017
best payday loans online <a href=https://bestpaydayloansonline.us.com/>I found it</a> online payday loans https://bestpaydayloansonline.us.com/ - payday loans online

Pengirim : JamesElelm -  [terry@rainmail.top]  Tanggal : 06/10/2017
website to write essays <a href=https://writemyessay.us.com>Read More Here</a> essays https://writemyessay.us.com - https://writemyessay.us.com/

Pengirim : Buy Essay Paper -  [scshohnot@pochtar.top]  Tanggal : 06/10/2017
write my essay online <a href=https://essayonline.us.com>online essay writer</a> custom essays <a href=https://essayonline.us.com>buy essay papers online</a>

Pengirim : JamesElelm -  [randa@rainmail.top]  Tanggal : 06/10/2017
sex chat porn <a href=https://sexchat.us.com>free live sex chat</a> free web cam sluts https://sexchat.us.com - free live porn chat


   Kembali ke Atas