-- SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI SMKPP N BANJARBARU --- PENDAFTARAN CALON SISWA BARU TP.2018/2019 TELAH DIBUKA, DARI TANGGAL 16 APRIL S.D 22 JUNI 2018 -- SMKPP N BANJARBARU MENGUCAPKAN, SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA RAMADHAN 1439 H --- -

Pencarian
Waktu saat ini
Agenda
20 June 2018
M
S
S
R
K
J
S
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
Pelayanan
Informasi Publik
PPID SPPNBANJARBARU
Pelayanan Publik
E-Online
Menu DownloadCBT E-LearningE Rapor OnlineE-Library SMK-PP N BanjarbaruE-PersonalInfografis

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Tanggal : 25-01-2014 08:07, dibaca 9979 kali.

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang cepat membakar lemak agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Renang

Kalau Anda ingin membakar kalori lebih banyak tanpa perlu berkeringat, maka Anda bisa mencoba olahraga renang. Studi menunjukkan bahwa olahraga renang dapat membakar lebih dari 800 kalori perjam.

Bersepeda

Bersepeda dapat Anda pilih sebagai salah satu olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda Anda dapat membakar banyak kalori. Selain itu, bersepeda juga dapat melatih otot kaki Anda, di mana otot kaki merupakan otot besar yang dapat membakar lemak lebih banyak. Satu jam bersepeda intensitas sedang dapat membakar 1000 kalori.

Aerobik

Ingin miliki tubuh kencang sekaligus membakar lemak lebih banyak, silakan jajal latihan aerobik. Aerobik telah dikenal bertahun-tahun sebagai olahraga pembakar lemak. 60 menit latihan aerobik dapat membakar lebih dari 650 kalori.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan sangat digemari banyak orang. Penelitian di Australia melaporkan bahwa wanita yang melakukan latihan HIIT, 8 detik lari cepat (sprint), diikuti dengan 12 detik jalan cepat, selama 20 menit, diketahui mampu membakar lemak 6 kali lebih banyak ketimbang wanita lain yang latihan kardio biasa selama 40 menit.

WD, Sumber: http://id.she.yahoo.com/4-olahraga-yang-cepat-membakar-lemak-080025816.html



Pengirim :
Kembali ke Atas
Artikel Lainnya :
Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :

Pengirim : azmbg -  [hzqil@gmail.com]  Tanggal : 19/05/2018
7b6zgi
http://www.jrekg.info/#buy-viagra-online - buy viagra
uihd3m
<a href="http://www.jrekg.info">buy viagra online</a>
8deg88
http://www.nncxv.info/#generic-cialis-online - cialis
t8sqcq
<a href="http://www.nncxv.info">cialis coupon</a>
ox6pte
http://doubledutchproductions.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Www.racetothebottom.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=nncxv.info

Pengirim : npdzoy -  [plrjp@gmail.com]  Tanggal : 19/05/2018
4e9yg7
http://www.jrekg.info/#order-viagra - buy generic viagra
5gco9o
<a href="http://www.jrekg.info">generic viagra online</a>
uu5tt3
http://www.nncxv.info/#buy-cialis-online - cialis
84ht9u
<a href="http://www.nncxv.info">order cialis</a>
a9sxvw
<a href="http://yardjewelry.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=nncxv.info">link</a>

Pengirim : vfwyyw -  [osjq@gmail.com]  Tanggal : 18/05/2018
lzib42
http://www.jrekg.info/#order-viagra - buy viagra online
51rwo0
<a href="http://www.jrekg.info">viagra online</a>
xmzmhu
http://www.nncxv.info/#generic-cialis-online - generic cialis online
07scgi
<a href="http://www.nncxv.info">cialis</a>
kxvjth
<a href="http://iambermudian.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=jrekg.info">link</a>

Pengirim : Pamela Day -  [kim@hotmail.com]  Tanggal : 11/05/2018
xL7oiWVS Cent http://q2n30.com/#HJLI7CTQUEd-gVJ HJLI7CTQUEd, <a href="http://h44yd.com">hQDtOs7lT</a>, [url=http://t7wtv.com]QPcB9P7kz[/url], [003gwcijEzh](http://0pdpm.com "003gwcijEzh"), [http://wyqw0.com 4d6dPBC2B4W],

Pengirim : Alexandra Mccormick -  [sean@bates.com]  Tanggal : 03/05/2018
wHGaqk30cG Ten http://2uyet.com/#CZhSUKt1fa-trU CZhSUKt1fa, <a href="http://hzfef.com">S818KZ3Ep</a>, [url=http://hpanj.com]miR8CWb0R[/url], [NfgFQuBqR](http://yahvx.com "NfgFQuBqR"), [http://wvbuk.com zujoz180],

Pengirim : Michael Hays -  [charles@sanchez.biz]  Tanggal : 13/03/2018
RSIVDPnJt Catc http://lxyia.com/#Ot3nEZyo-Nsb Ot3nEZyo, <a href="http://nqopl.com">zXB3UHNYjL</a>, [url=http://mw4iq.com]Xf6iEhCgU[/url], [N9UHNlIr](http://ddctu.com "N9UHNlIr"), [http://gjlpa.com mMEYR1fPhJ0I],

Pengirim : Spotloan -  [realyoungthizz@mailllc.top]  Tanggal : 12/02/2018
america loan <a href="https://creditloans.us.com">bad credit loans</a> credit loans <a href=https://creditloans.us.com>guaranteed personal loan</a>

Pengirim : auto insurance rates -  [ramirezelectric@regiopost.top]  Tanggal : 12/02/2018
car insurance quote <a href="https://carinsurancequote.us.com">online car insurance instant quote</a> top rated auto insurance companies 2017 <a href=https://carinsurancequote.us.com>car insurance quote</a>

Pengirim : Payday Express -  [mathiasn@regiopost.top]  Tanggal : 12/02/2018
alabama payday loans <a href="https://personalloansforbadcredit.us.com">personal loans for bad credit</a> personal loans for bad credit <a href=https://personalloansforbadcredit.us.com>personal loan for bad credit</a>

Pengirim : Payday -  [naida@mailllc.top]  Tanggal : 12/02/2018
personal loans online <a href="https://loansonline.store">pay day lenders</a> loans online <a href=https://loansonline.store>loans online</a>


   Kembali ke Atas