-- SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI SMKPP N BANJARBARU --- SELAMAT MELAKSANAKAN MAGANG (Prakerin) BAGI SISWA KELAS XI, SEMANGAT!! -- SELAMAT MELAKSANAKAN TRY OUT PERSIAPAN UNBK BAGI KELAS XII TP. 2017/2018 --

Pencarian
Waktu saat ini
Agenda
18 February 2018
M
S
S
R
K
J
S
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Pelayanan
Informasi Publik
PPID SPPNBANJARBARU
Pelayanan Publik
E-Online
Menu DownloadCBT E-LearningE Rapor OnlineE-Library SMK-PP N BanjarbaruE-PersonalInfografis

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Tanggal : 25-01-2014 08:07, dibaca 9882 kali.

Bila saat ini Anda bertubuh gemuk dan penampilan Anda terganggu karenanya, maka bisa dipastikan Anda akan mencoba berbagai cara agar bisa menurunkan berat badan untuk memiliki tubuh ideal.

4 Olahraga yang Cepat Membakar Lemak

Di antara banyak hal yang muncul di benak Anda adalah; olahraga apa yang cepat membakar lemak, olahraga yang cepat menurunkan berat badan, atau tips membakar lemak yang efektif untuk berat badan Anda sekarang.

Nah, daripada bingung mencari olahraga yang tepat, berikut ini 4 olahraga yang cepat membakar lemak agar Anda bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat.

Renang

Kalau Anda ingin membakar kalori lebih banyak tanpa perlu berkeringat, maka Anda bisa mencoba olahraga renang. Studi menunjukkan bahwa olahraga renang dapat membakar lebih dari 800 kalori perjam.

Bersepeda

Bersepeda dapat Anda pilih sebagai salah satu olahraga yang cepat untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda Anda dapat membakar banyak kalori. Selain itu, bersepeda juga dapat melatih otot kaki Anda, di mana otot kaki merupakan otot besar yang dapat membakar lemak lebih banyak. Satu jam bersepeda intensitas sedang dapat membakar 1000 kalori.

Aerobik

Ingin miliki tubuh kencang sekaligus membakar lemak lebih banyak, silakan jajal latihan aerobik. Aerobik telah dikenal bertahun-tahun sebagai olahraga pembakar lemak. 60 menit latihan aerobik dapat membakar lebih dari 650 kalori.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan sangat digemari banyak orang. Penelitian di Australia melaporkan bahwa wanita yang melakukan latihan HIIT, 8 detik lari cepat (sprint), diikuti dengan 12 detik jalan cepat, selama 20 menit, diketahui mampu membakar lemak 6 kali lebih banyak ketimbang wanita lain yang latihan kardio biasa selama 40 menit.

WD, Sumber: http://id.she.yahoo.com/4-olahraga-yang-cepat-membakar-lemak-080025816.html



Pengirim :
Kembali ke Atas
Artikel Lainnya :
Silahkan Isi Komentar dari tulisan artikel diatas
Nama
E-mail
Komentar

Kode Verifikasi
                

Komentar :

Pengirim : Spotloan -  [realyoungthizz@mailllc.top]  Tanggal : 12/02/2018
america loan <a href="https://creditloans.us.com">bad credit loans</a> credit loans <a href=https://creditloans.us.com>guaranteed personal loan</a>

Pengirim : auto insurance rates -  [ramirezelectric@regiopost.top]  Tanggal : 12/02/2018
car insurance quote <a href="https://carinsurancequote.us.com">online car insurance instant quote</a> top rated auto insurance companies 2017 <a href=https://carinsurancequote.us.com>car insurance quote</a>

Pengirim : Payday Express -  [mathiasn@regiopost.top]  Tanggal : 12/02/2018
alabama payday loans <a href="https://personalloansforbadcredit.us.com">personal loans for bad credit</a> personal loans for bad credit <a href=https://personalloansforbadcredit.us.com>personal loan for bad credit</a>

Pengirim : Payday -  [naida@mailllc.top]  Tanggal : 12/02/2018
personal loans online <a href="https://loansonline.store">pay day lenders</a> loans online <a href=https://loansonline.store>loans online</a>

Pengirim : JamesElelm -  [derekng@regiopost.top]  Tanggal : 12/02/2018
buy college essays <a href="https://bestessaywritingservice.science">paper writing</a> best essay writing service <a href=https://bestessaywritingservice.science>best essay writing service</a> chat sex <a href="https://chatsex.trade">chat sex</a> chat sex <a href=https://chatsex.trade>sex chat</a> quick loans <a href="https://quickloans.science">loans</a> quick loans <a href=https://quickloans.science>15 minute loans direct lenders</a> same day loan <a href="https://paydayloansforbadcredit.stream">quick cash loans</a> payday loans for bad credit <a href=https://paydayloansforbadcredit.stream>payday loans no credit check</a> my assignment help australia <a href="https://essaywriting.trade">roman homework help</a> my maths homework online <a href=https://essaywriting.trade>professional college essay writers</a> essay writer <a href="https://schoolpapers.trade">mechanical engineering homework help</a> school papers <a href=https://schoolpapers.trade>write my research paper cheap</a> short essays <a href="https://researchessay.bid">research essay</a> research essay <a href=https://researchessay.bid>research essay</a> advance payday loans <a href="https://advancepaydayloans.cricket">payday advance loan</a> payday advance online <a href=https://advancepaydayloans.cricket>payday loan no credit check</a> payday loans for bad credit <a href="https://paydaybadcreditloan.bid">payday loans for bad credit</a> payday advance no credit check <a href=https://paydaybadcreditloan.bid>payday bad credit loan</a> webcam masturbation <a href="https://webcammasturbation.stream">webcam masturbation</a> webcam porn video <a href=https://webcammasturbation.stream>webcam masturbation</a>

Pengirim : Direct Lender Loans -  [cliff@pochtar.top]  Tanggal : 12/02/2018
personal loans low interest <a href="https://emergencyloans.us.com">emergency loans</a> low interest personal loans <a href=https://emergencyloans.us.com>rates on personal loans</a>

Pengirim : JamesElelm -  [kyong@evropost.top]  Tanggal : 11/02/2018
writing my essay <a href="https://bestessaywritingservice.cricket">best essay writing service</a> writing a paper <a href=https://bestessaywritingservice.cricket>best essay writing service</a> critical essay <a href="https://criticalessay.trade">essay helper</a> argument essay <a href=https://criticalessay.trade>write a college essay</a> live webcam porn <a href="https://freewebcamporn.bid">free webcam porn</a> free live sex shows <a href=https://freewebcamporn.bid>webcam dildo</a>

Pengirim : Quick Loans -  [deedee@mailllc.top]  Tanggal : 11/02/2018
online payday <a href="https://onlinepayday.us.com">online payday advance</a> online payday <a href=https://onlinepayday.us.com>24 hour payday loan</a>

Pengirim : Type Writer Paper -  [ruciglione@evropost.top]  Tanggal : 11/02/2018
college essay writing <a href="https://essaywriting.us.com">essay writing model</a> college essay writing <a href=https://essaywriting.us.com>writing college level essays</a>

Pengirim : JamesElelm -  [clairebarry@rainmail.top]  Tanggal : 11/02/2018
argumentative essays <a href="https://collegeessayprompts.trade">college essays</a> essay writing service <a href=https://collegeessayprompts.trade>best website to buy essays</a> payday loans for bad credit <a href="https://paydayloansforbadcredit.stream">payday loans online direct lender</a> online payday loans no credit check <a href=https://paydayloansforbadcredit.stream>payday loans no credit check</a> buy essays uk <a href="https://essaywriting.trade">homework writer</a> writing my essay <a href=https://essaywriting.trade>writing my essay</a> quick loans 100 approval <a href="https://quickloans100approval.stream">best cash loans online</a> quick loans 100 approval <a href=https://quickloans100approval.stream>quick loans 100 approval</a> best payday loans online <a href="https://bestpaydayloans.stream">best cash loan</a> best payday loans online <a href=https://bestpaydayloans.stream>best payday loans</a> free sex web chat <a href="https://freewebcamsex.stream">free webcam sex chat</a> free webcam sex <a href=https://freewebcamsex.stream>free sex webcam</a> research essay <a href="https://researchessay.bid">writing a college level essay</a> research essay <a href=https://researchessay.bid>contrast essay</a> term paper <a href="https://collegepaper.trade">college essays</a> term paper <a href=https://collegepaper.trade>college paper</a>


   Kembali ke Atas